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Bien, pour commencer, soyons d’accord sur quelques points : le rameur est le meilleur appareil cardio jamais inventé le rameur est l’appareil cardio le plus sous côté Le rameur est-il fait pour moi ? Voilà, je pense que c’était nécessai
Vous avez entendu parler des bienfaits du yoga et vous aimeriez bien vous y mettre vous aussi, grand bien vous en fasse l’ami ! Seulement voilà, après quelques recherches Google, vous vous sentez un peu démotivé, et c’est normal, car d’un
Que ce soit pour améliorer votre endurance, augmenter votre résistance et votre souplesse ou encore affiner votre silhouette, le fitness regroupe une multitude d’activités physiques qui contribueront à atteindre ces objectifs. Décortiquons ensemble
Le pole dancing n’est plus considéré comme une activité mal famée et sombre des clubs et des bars miteux. Le pole dancing est entré dans beaucoup de sociétés et on trouve même des barres de pole dance dans les salons de centaines de femmes. Si vo
Si vous voulez fracasser des raquettes de tennis comme notre cher Benoit, vous allez devoir commencer par vous en procurer une ! Décomposons un peu la vaste sélection de raquettes de tennis sur le marché. Comment choisir une raquette de tennis ? Pour jouer
Si vous demandez à un enfant ce qu’il souhaite faire plus tard dans la vie, un peu partout dans le monde, il n’est pas étonnant d’avoir comme réponse «?joueur de foot professionnel?». Filles comme garçons, ils sont presque tous fascinés par le
Le sport est bon pour la santé. Je crois que cela, tout le monde le sait et ce serait un peu bateau de vous laisser sur cette seule affirmation. Au-delà de la santé d’un point de vue globale, il n’est pas rare d’entendre que la musculation aurait des
Pour les adeptes du fitness et du sport en salle, le vélo elliptique est un appareil de plus en plus choisi et est un moyen efficace pour faire travailler tout son corps. Rien à voir avec la bicyclette et plutôt assez proche de la pratique du ski, c’est u
Transformer son corps peut par moment être une affaire de détails. Vous passez des heures à faire du sport sans avoir les résultats attendus ou en tout cas sans le voir dans le miroir? Vous avez l’impression de bien vous entraîner et d’avoir une alime
Vous avez décidé de vous (re)mettre au sport mais vous ne savez pas exactement comment vous y prendre ? Sébastien, coach sportif de Boxenform.fr nous donne ces meilleurs conseils pour vous y aider. 1) Penser plaisir ! Si vous voulez vous assurer de votre as
Tu t’es déjà senti trop vieux pour faire quelque chose? Eh bien, tu ne l’es pas. Et Ernestine Shepherd en est la preuve. C’est la plus vieille bodybuilder féminine du monde, et croyez-le ou non, la grand-mère pompeuse de fer a récemment
Ronaldo dévoile son secret derrière ses abdos ondulants lors du lancement de CR7 Crunch Fitness Cristiano Ronaldo est l’un des sportifs les plus talentueux du monde du football. Il était un corps ciselé, et la preuve de sa forme physique a été vu s
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